葡萄

夏季怎么可以少了葡萄，葡萄能滋養(yǎng)肝腎的陰分，止渴，潤筋骨，利目視，能夠降火通腸胃，是暑熱季節(jié)非常有益的水果。葡萄中的葡萄籽含有的某些酚類物質可以抗衰老，而且其抗衰老能力是維生素E的50倍，是維生素C的25倍；身邊的朋友有一點是很難接受小編挑選葡萄的奇葩原則，那就是一定要帶籽，無籽（子）葡萄小編是不吃的。籽是種子，是生育能力的體現，如果無籽那這葡萄就沒有生育能力，經常吃也會改變身體的某些元素，影響生育能力。可是小編不是生物專業(yè)的，不能用專業(yè)術語給大家解釋。

哈密瓜

“瓜中之王”哈密瓜，夏季消暑的上佳選擇，味甘如蜜，還有一股清香。甜瓜類的果品性偏寒，具有療饑、利便、益氣、清肺熱止咳的功效，適宜于胃病、貧血和便秘患者。哈密瓜還具有防曬功能，它含有豐富的抗氧化劑，抑制皮膚黑色素的形成，有效的預防冠心病。哈密瓜性涼，虛寒體質的少吃，產后、病后的人不宜多食。

向大家介紹了這么的水果之后，是不是又長知識了。可以正確有效的吃水果是不是很開森呀。小編前幾天買了半個西瓜，放冰箱里一周才吃完，可是越到后面就越沒有西瓜味了，感覺是在吃水。血淋淋的教訓，以后大家想吃冰西瓜就早點解決，胃才是放食物最放心的地方。