抗衰老可以說是女人的終身事業(yè)，分水嶺25歲，我們的皮膚就開始走下坡路，色斑、皮膚松弛，小細(xì)紋悄無聲息的躍上臉龐。,此時(shí)此刻，抗衰老的拉鋸戰(zhàn)就此展開了。如果能在日常生活中，輕輕松松的抗衰那豈不是很美妙的事情，世界公認(rèn)的食物，讓你在既飽了口福的同時(shí)又能青春常駐。

抗衰老食物:【魚肉】

推薦理由：能在魚肉中攝取大量蛋白質(zhì)！

抗衰老食品：【西蘭花】

推薦理由：西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿卜素，開十字花的蔬菜已被科學(xué)家們證實(shí)是最好的抗衰老食物，而魚類則是最佳蛋白質(zhì)來源。