美容覺就是早睡多睡？那你美容覺可能白睡了
導(dǎo)讀：熱衷于水美容覺的M們，你們的睡覺的時(shí)候真的達(dá)到美容的效果了嗎？許多MM認(rèn)為睡美容覺就是要早睡、多睡、沒有干擾的睡，但這并不能將美容覺效果發(fā)揮到極致哦。小編今天就給大家
緊張的情緒降低睡眠質(zhì)量
有時(shí)你是否發(fā)現(xiàn)，即便是一覺醒了肌膚狀態(tài)還是很差。這個(gè)源于睡覺時(shí)的情緒，如果你的神經(jīng)一直保持在緊張狀態(tài)，肌膚修復(fù)能力是會(huì)大大降低的。睡前可以聽有助于睡眠的音樂，可以帶來平和舒適的好心情，幫助更好睡眠。
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