很多人都很喜歡泡澡，覺得在泡澡的時(shí)候都會(huì)讓自己感覺到非常的放松，但其實(shí)泡澡的時(shí)間太長皮膚會(huì)比較的干燥，那么在泡澡的時(shí)候防止皮膚干燥可以放幾滴精油。這也讓很多人表示好奇，在泡澡的時(shí)候除了防止皮膚干燥之外還有什么好處呢？那么來了解一下泡澡用什么精油比較好？精油泡澡有什么好處呢？

精油泡澡有什么好處？

首先泡澡這件事情對(duì)于身體來說是很有好處的，加上精油泡澡更是可以進(jìn)行皮膚保養(yǎng)等等。很多人會(huì)選擇用泡澡來進(jìn)行瘦身，是因?yàn)榕菰杩梢约铀傺旱难h(huán)，可以緩解自身的壓力，對(duì)于身體的新陳代謝有很大幫助。因?yàn)殚L時(shí)間泡澡皮膚容易干燥，那么就可以在水中加入幾滴精油，可以讓皮膚更加的嫩滑。

泡澡用什么精油比較好？

想幫助思緒清晰選：涼底精油

在泡澡的時(shí)候選擇使用的精油可以根據(jù)自己想要達(dá)到的效果來選擇，如果是在自己的精神不是很好的時(shí)候，想要讓自己的思緒更加的清楚，精神更加的振奮，那么就可以選擇比較清涼的，有鎮(zhèn)定效果的精油。比如說迷迭香、葡萄柚、野薄荷、鼠尾草等成分都是有讓人思緒清晰的作用，可以讓人的精神感覺到更加的舒暢。

失眠要選：紓壓精油

現(xiàn)在很多的人都飽受失眠的困擾，這是很大的一個(gè)問題，用精油泡澡的時(shí)候就會(huì)更加的注重整體身體的放松，舒緩自身的壓力，讓自己的身體不要太過于緊繃。那么在泡澡的時(shí)候可以選擇一些含有馬郁蘭、洋甘菊、玫瑰、檀香、薰衣草、苦橙葉等成分的精油，可以讓自己的身體更加的放松，從而達(dá)到緩解失眠的效果。

靜脈曲張、下半身易腫要選：代謝精油

很多的上班族在上班的時(shí)候經(jīng)常都是在坐著的，那么身體基本的運(yùn)動(dòng)和鍛煉是完全達(dá)不到的，很容易靜脈曲張、腿部腫脹。這種情況最好是選擇一些可以促進(jìn)血液循環(huán)的精油，可以很好的排毒，舒緩自己的身體。比如說含有天蘭葵、辣薄荷、香茅、尤加利葉、杜松籽、絲柏等成分的精油。

因?yàn)檫@些泡澡的好處，所以很多的人都很喜歡泡澡，在泡澡的時(shí)候會(huì)讓自己的身體更加的放松，精神狀態(tài)也會(huì)得到很大的改善，因?yàn)楝F(xiàn)在生活中處處都有很多的壓力，泡澡確實(shí)是解壓的好方法。