8、蘋果

蘋果中的半乳糖荃酸有助于排毒，果膠則能避免食物在腸道內(nèi)腐化。

排毒祛痘食物有哪些

9、蜂蜜

自古就是排毒養(yǎng)顏的佳品，含有多種人體所需的氨基酸和維生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同時(shí)，對(duì)防治心血管疾病和神經(jīng)衰弱等癥也有一定效果。

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10、糙米

是清潔大腸的“管道工”，當(dāng)其通過腸道時(shí)會(huì)吸掉許多淤積物，最后將其從體內(nèi)排除。

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很多時(shí)候都是因?yàn)樽约旱脑驅(qū)⒆约荷眢w的機(jī)能敗壞了，導(dǎo)致新陳代謝跟不上身體的節(jié)奏，毒素就在體內(nèi)越堆越多，這時(shí)候我們就需要外在的物質(zhì)來幫助我們排毒，食物無疑是最好的選擇之一~趕緊動(dòng)手給自己的身體排排毒吧~