2、頸紋上推法

雙手交替從鎖骨部位往上輕輕提拉5次，

注意事項：提拉力度以輕拉為佳。

3、淋巴排濁法

雙手食指指關節(jié)輕按淋巴后用力刮至頸部，重復5次。

注意事項：刮拉力度以輕刮為佳。

4、頸部風池穴按摩法

雙手大拇指指腹用力上下按壓風池穴30秒，出現(xiàn)微熱微脹為好。

注意事項：按壓力度以適中為好；出現(xiàn)酸脹微熱為好。

頸部肌膚如何護理不顯老

5、頸紋撫平法

頭部向右微側(cè)，雙手指腹按頸紋紋路做左右撫平，重復5次。接著頭部向左微側(cè)，雙手指腹按頸紋紋路做左右撫平，重復5次。

注意事項：撫平力度以輕撫為佳；按肌膚紋理進行撫平。

6、頸部按壓法

雙手搓熱后攤開，盡量覆蓋后頸部，從后向前請輕撫頸部，重復5次。

注意事項：按壓力度輕揉為佳