如果上午不用出門，那么上午就不要用防曬霜了，稍微躲著點兒窗戶就好，不用太緊張。如果上午短暫出門，可以考慮用低SPF的防曬霜，純化學(xué)防曬或者是你覺得比較容易清洗的物理化學(xué)結(jié)合的防曬。

因為物理防曬劑，比如二氧化鈦和氧化鋅，都是小顆粒，比水重，不可能“懸浮”在水中，所以必須有人hold住他們，不讓他們下沉。不易清洗。對于化學(xué)防曬劑，大部分都是溶解于油里面的。為了得到更大的防曬指數(shù)（SPF和PA），這些化學(xué)防曬劑的用量都比較大。而且，為了能夠吸收紫外線，化學(xué)防曬劑的分子都是奇奇怪怪的，和周圍的水分子相處得很不融洽。所以清水洗后基本就洗掉了。

中午睡覺需要卸妝嗎

因為很容易清洗，回來之后直接清水洗掉睡覺就好。下午要出門之前再涂一點就是。

學(xué)生黨，中午回宿舍睡午覺的，也照此處理（因為從宿舍到教室真的沒有多遠(yuǎn)，你想要出汗沖掉防曬霜還真不容易）。

如果早上出去需要大量出汗，而且烈日炎炎，建議還是用比較耐水的產(chǎn)品。中午要午睡之前，徹底洗掉（用潔面產(chǎn)品）。

下午再出去的話，盡量用容易清洗的防曬產(chǎn)品，這樣晚上就不必再強力清潔一遍了，配合寬檐帽這樣的硬防曬。

總之，根據(jù)自己的情況去靈活應(yīng)對就是，兩害相權(quán)取其輕——既不要過度清潔，也不要盯著防曬霜睡覺。