3、抗氧化

抗氧化的工作嚴(yán)格說來應(yīng)該是20歲就開始，它的主要作用是防止氧氣對皮膚的傷害。你生活在地球，充滿了氧氣，沒有它誰也活不了。因此，你最多能做的，就是用一些抗氧化的護(hù)膚品來給肌膚多點(diǎn)營養(yǎng)和保護(hù)，讓它在最大限度推遲衰老的癥狀出現(xiàn)。

小編向你推薦幾種日常最常見也是抗氧化超有用的食物吧。

（1）番茄。番茄中含有豐富的茄紅素，而茄紅素的抗氧化能力是維生素C的20倍，可以說是抗氧化的超強(qiáng)斗士。其中小番茄的維生素C含量更高，可以讓抗氧化的火力再猛一些。另外，番茄應(yīng)怎樣食用才能對抗氧化更有效呢？那便是熟吃。雖然經(jīng)烹調(diào)或加工過的番茄(番茄醬、番茄汁、罐裝番茄)所含的維生素C會遭到破壞，但是茄紅素的含量可增加數(shù)倍，抗氧化功能也更超強(qiáng)。

25歲的女人該如何保養(yǎng)皮膚

（2）葡萄。葡萄籽中的花青配糖體，其抗氧化能力是維生素C的20倍、維生素E的50倍。用葡萄釀成的紅酒因經(jīng)過發(fā)酵，其抗氧化能力得以提高。因此，在吃葡萄的同時，再適量飲用些紅酒，皺紋會降臨得晚一些，肌膚老化跡象也會小得多。 抗氧化火力同樣猛烈的綠茶同時還具有去油膩、清新口氣的功能，所以你可堅持飲用，既抗老化，又有助于減肥，何樂不為？

（3）綠茶。抗氧化火力同樣猛烈的綠茶同時還具有去油解膩、清新口氣的功能，所以你可堅持飲用，既抗老化又可以清楚腸道垃圾。一舉兩得。

4、初級抗皺

有時候皮膚干，也會出現(xiàn)細(xì)紋，這通常是假性皺紋，也就是我們常說的干紋。干紋是可以消除的，通過對肌膚深層保濕。比如用保濕精華，做保濕面膜，用油份多的面霜等等。堅持一段時間，只要皮膚不干，假性皺紋就會慢慢消失。如果你皮膚出現(xiàn)干紋，而一直沒有得到滋潤改善，慢慢，干紋就會成為真正的皺紋，永久停留在你臉上。這可不是開玩笑的。皮膚明明已經(jīng)很滋潤了，可那些小紋紋依然趴在臉上不下去，這是你就要注意了，你需要要用除皺的針對性產(chǎn)品了。

這里有套臉部按摩手法。按摩的目的在于提高新陳代謝能力，預(yù)防皺紋的產(chǎn)生。只要每天堅持，就能消除浮腫、松弛，清晰的臉部線條指日可待。

（1）首先用手掌使按摩膏升溫，然后兩手對搓，將按摩膏鋪滿整手。（2）食指和中指呈V字形夾住雙耳，這時候雙手正好托住兩腮，向上用力，感覺臉部向上提升，重復(fù)這個動作即可。

（3）一邊用手掌托住臉頰向上提，一邊嘴角也要有意識地上提。這個時候重要的是要意識到最里面的牙齒也有上提的感覺。

小編的話：話說小編我今年也25歲，發(fā)現(xiàn)消除黑眼圈比以前難消除了，皮膚的愈合能力也沒以前好了，臉上真的開始莫名其妙長斑了。真后悔20歲到25歲之間太過于放縱自己，太晚睡，有時還不洗臉。所以親愛的你們，記得一定要做到以上四點(diǎn)，讓臉上的時間走得慢一點(diǎn)。