三、頸部

1.頸霜

睡前護(hù)理的時(shí)候千萬不要忘記頸部，購買一款不油膩的勁霜，在洗澡后涂抹于頸部再加上適當(dāng)?shù)陌茨Γ梢杂行Ь徑鈩偶y的產(chǎn)生，還可以消除一天工作的頸部疲勞。

2.按摩

step1：涂抹按摩霜后，微微向一側(cè)歪頭，手掌并攏，從耳朵下方開始，沿著頸部向鎖骨進(jìn)行滑動(dòng)。

step2：雙手微微分開，沿著后頸部脊柱左右，輕按穴位。

step3：雙手握成空心拳，用指關(guān)節(jié)的小接觸面從上至下進(jìn)行按摩。