五、足部按摩

小腿和腳踝的交接部位分布著許多重要穴位，比如三陰交、足三里。每天沐足之后可以在腳踝部位涂抹足量的護(hù)膚霜或是按摩油，利用指關(guān)節(jié)部位的壓力或是刮痧板著重按摩，這樣會(huì)加速淋巴循環(huán)，刺激經(jīng)絡(luò)，讓足部肌膚煥活，同時(shí)還能改善浮腫的問題。

Tips：當(dāng)足部起皮時(shí)，絕對(duì)不要隨便拉扯，因?yàn)檫@樣會(huì)有可能產(chǎn)生傷口而感染發(fā)炎和蜂窩性組織炎的危險(xiǎn)。