2、體質(zhì)原因

（1）陰虛內(nèi)熱

如果女性屬陰虛體質(zhì)，或者因久病耗傷陰液、生產(chǎn)過多，房事過度，使體內(nèi)陰血虧耗。陰虛內(nèi)熱而血海不寧，經(jīng)血不能正常運行，從而導(dǎo)致經(jīng)期延長。

（2）氣滯血瘀：如果女性平時心情郁悶，時間久了就會造成氣滯血瘀。或者女性在行經(jīng)期，生產(chǎn)后感受到寒邪，寒邪阻礙氣血運行而形成瘀血。因瘀血阻滯胞脈，新血不能歸經(jīng)，以致經(jīng)血延期不絕。

女人經(jīng)期太長如何調(diào)理

1、用當歸泡水喝

如果女性發(fā)現(xiàn)自己身體內(nèi)的雌激素明顯減少時，可以用10克當歸左右泡水喝，但不能三天打魚兩天曬網(wǎng)，一定要循序漸進，這種方法可以幫助快速恢復(fù)，也可自然地補充漸漸減少的雌激素，不到一個月就可看到明顯效果了。

女性經(jīng)期太長的原因是什么

2、多吃豆類食品

女人常多吃豆類食品能補充植物性雌激素，對子宮和卵巢保養(yǎng)有很好的療效。如：黃豆、黑豆它可幫助改善體內(nèi)激素的分泌，因為黃豆富含大豆異黃酮，性質(zhì)與雌激素相似，可調(diào)節(jié)雌激素代謝和平衡的維生素B6。常吃黃、黑豆?jié){能幫助平衡體內(nèi)雌激素。

3、多吃南瓜

女人常吃南瓜，有助于皮膚健康和預(yù)防高血壓等生活習慣病。因為南瓜富含維生素E，它能有效清除人體活性氧，其作用于腦下垂體和卵巢，有控制雌激素分泌的功效。

4、多吃胡蘿卜

女性常吃胡蘿卜不僅對卵巢有幫助，而且可以為女性攝入維生素，更有明目的作用。